みなさーん
こんにちは
ブレスをする時
力いっぱい吸おうとすると
力んで喉頭の周りの筋肉などが固まり
喉声になる恐れがあります
声を出した後、その緊張を緩めるような感じで自然に空気が入っていく感覚をまず覚えてください
最初はゆっくり練習してね
慣れれば16分で吸えるようになりますから
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